当融化的蜡液在模具中凝结成专属形状，当定制的香气在指尖萦绕成温暖记忆，一场以“烛”为媒的心灵对话在校园中温情落幕，12月4日，新长城九江学院自强社举办“烛韵疗心，自强致远”心理疗愈手作课，社团指导老师与社员们在专业心理教师的引领下，于专注创作中释放压力，在暖心互动中疗愈身心，让“自强”的底色里增添了“关怀”的温度。
活动伊始，杨芳老师以一场灵动的舞动热身开启疗愈之旅，通过肢体舒展引导同学们唤醒身体感知，快速进入放松状态。结合自身擅长的“舞动+心理”融合疗法，她向大家拆解“正念手作”的核心——创作不必追求完美，重要的是在称量、融化、调配的过程中保持觉察，让焦虑在专注中自然消解。
活动现场暖意融融，大豆蜡、蜂蜡等天然原料整齐陈列，香奈儿的清新、檀香的醇厚、薰衣草的舒缓等十余种香薰精油交织弥漫，为创作营造出宁静治愈的氛围。在杨芳老师的指导下，同学们迅速投入创作：称量蜡块时屏气凝神，加热融化时耐心守候，滴加精油时反复调试，倒入模具时轻手轻脚，点缀装饰时巧思迸发……每一个步骤都凝聚着用心与专注。原本略显羞涩的同学们在共同创作中逐渐敞开心扉。
“备考季压力大到失眠，看着自己调的薰衣草香蜡慢慢凝固，闻着那股淡淡的味道，突然就觉得心里踏实了。”旅游与地理学院的李嘉烨同学举着刚脱模的蜡烛，脸上露出释然的笑容。她表示，这个专属蜡烛不仅是手作作品，更像是“情绪开关”，以后学习累了点亮它，就能想起此刻的平静与力量。
当最后一批蜡烛完全凝固，同学们纷纷展示自己的“疗愈成果”：有的在蜡面点缀干花，有的用颜料绘制简约图案，每一件作品都承载着独特的情绪与创意。杨芳老师逐一对作品点评，结合同学们的创作细节分享情绪调节技巧，让大家在收获专属蜡烛的同时，更掌握了自我疗愈的实用方法。
作为以“助力学子自强成长”为使命的社团，自强社始终关注学生心理健康，希望通过这样的沉浸式活动，为学业忙碌的同学们搭建一方情绪栖息地，帮助他们在快节奏的学习生活中找到内心的平衡。“真正的自强，是直面困难的坚韧，更是关照内心的柔软。”社团指导老师魏晶晶表示，自强社未来将持续聚焦学子心理需求，推出更多形式新颖的关怀活动。
学生工作处（学生资助管理中心）
责编：李金玲 审核：吴铃 汪浩
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